Små saker jag gör när det känns tungt

Tills för någon månad sedan hade jag än riktigt dålig period, sådär det känns efter det tar slut. Plus MASSOR av framtidsångest. Dessutom har det varit vinter och bristen på D-vitamin och sol har verkligen varit bidragande. Nu när livet känns otroligt mycket mer roligt och kul tänkte jag lista några saker som gör att jag börjar mår bättre när saker känns piss och motivation saknas.
 
 
Ta ett bad. Okej, alla har inte turen att bo i ett hus med ett stort bubbelbadkar som man har tillgång till under dygnets alla timmar. Men att ta ett bad eller bara använda en ansiktsmask gör verkligen mycket för mitt mående. Bara att få slappna av och andas ett tag. 
 
Läsa. Jag läser mycket just nu. Det får mig att få tänka på något annat och lämna mina egna tankar och egna problem ett tag. Just nu läser jag förresten I kroppen min : resan mot livets slut och alltings början - Kristian Gidlund.
 
Rutiner, listor och planering. Min kalender är en av de viktigaste sakerna jag äger. Att planera upp livet, hålla mina vanliga rutiner och listor. Listor om drömmar, saker jag tycker om, bra filmer och allt möjligt man kan skriva listor om. Att planera saker jag ser fram emot är något som verkligen hjälper. Just nu är det min resa men även små saker som en fika med mina vänner.
 
Vara utomhus. Bara ta en promenad, andas friskluft och få vara ute i de lilla solljus som finns. Det är ju faktiskt fint ute just nu. 
 
Umgås med mina vänner. Som jag nämnde tidigare gör planering mycket för mig och just att planera in något litet som en fika eller bara att träffas är väldigt motiverande. Även om det kan kännas tufft innan ger det mig otorligt mycket.
 
Te. Dricker stora mängder te. Det lugnar mig verkligen. Alla olika smaker, alla olika tider om dygnet. 
 
Vad funkar för er när ni har en tuff dag?
 


Kommentarer

Så fint inlägg!

Känns som att det är en jobbig period för många. Tror brist på d-vitamin gör supermycket! nu vill man ha vår och sol :D

Åh så fin bild!

Vilken fin bild! Kram

När jag läser andras bloggar och skriver blogginlägg mår jag bättre :-D Kramis

Så bra tips! :)

det är et enda ja gör nu ser framåt o försöker hitta en lite stund me nåt bra men kvällarna är värst tro ja

Te i mängder är ett bra tips! :D

Vilka bra tips! :)

Såå bra tips fining!! <3

Jag ser film/serier :)

Att vara ute är verkligen så bra! Trotsa kylan en stund :)

Så himla bra tips!!

Jätte bra tips!
Det som oftast funkar på mig är att powerwalka, lyssna på musik, skriva..

bra tips!

Åh, verkligen så himla bra inlägg! :D

Åh, verkligen så himla bra tips! Många liter te och en bra bok är mitt sätt att överleva just nu!

Så bra inlägg! Jag brukar också ta en promenad eller ett långt bad :)


Kommentera inlägget här:


Kom ihåg mig?